Articolo 5 — Il paradosso del genitore connesso
4 grafici per il blog
Chi usa di più lo smartphone in famiglia?
Ore giornaliere di uso non lavorativo
Adulti
uso non lavorativo
5h
Adolescenti
social media
2,5h
Chi deve cambiare per primo?
Regole imposte vs regole condivise — rispetto dopo 3 mesi
Le regole rispettate anche dai genitori hanno ~2× l'efficacia
Regola imposta
Regola condivisa
Quanti momenti "vuoti" riempiamo col telefono?
Lo stesso momento, due possibilità
📱 Con telefono
🌿 Senza telefono
Colazione
Scroll del feed
→
Colazione
Dialogo con la famiglia
In auto
Social media
→
In auto
Guardare fuori dal finestrino
In fila
Instagram
→
In fila
Pensare, osservare
Cena
Notifiche
→
Cena
Parlare insieme
A letto
TikTok
→
A letto
Leggere / dormire
5 cambiamenti concreti: il piano settimanale
Piccoli passi, grandi risultati — per tutta la famiglia
🌙
Zona di ricarica notturna
Tutti i telefoni in soggiorno dalle 21
Da stasera
📱
Telefono capovolto a tavola
Vale per tutti — genitori inclusi
Da domani
📊
Check tempo schermo insieme
Confronta i dati una volta a settimana
Ogni domenica
⏰
3 momenti senza telefono
Fila, pausa caffè, attesa
Da lunedì
✅
Checker BDG insieme
Fai il test con tuo figlio
Questo weekend